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九层塔豆腐

时间:2023-11-05   作者:中国县域   来源:政府官网   阅读:45   评论:0
内容摘要:九层塔豆腐材料九层塔100克,传统豆腐220克,低盐酱油5克。做法①九层塔挑取嫩叶,洗净;传统豆腐洗净,切方块备用。②起油锅,放入豆腐炸至两面酥黄,捞起沥干,放在另一个锅里。③加入两碗水、低盐酱油,转大火煮沸,再转小火煮至水分收干。④加入九层塔拌匀即可食用。功能效用大豆有降低血压......

九层塔豆腐

九层塔豆腐 图1

九层塔豆腐

材料

九层塔100克,传统豆腐220克,低盐酱油5克。

做法

①九层塔挑取嫩叶,洗净;传统豆腐洗净,切方块备用。

②起油锅,放入豆腐炸至两面酥黄,捞起沥干,放在另一个锅里。

③加入两碗水、低盐酱油,转大火煮沸,再转小火煮至水分收干。

④加入九层塔拌匀即可食用。

功能效用
大豆有降低血压、保护血管细胞的作用,有助于预防心血管疾病。

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标签:九层  豆腐  酱油  洗净  小火  
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