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地三鲜

时间:2023-11-06   作者:中国县域   来源:政府官网   阅读:143   评论:0
内容摘要:地三鲜材料茄子、青椒、土豆各适量,盐、蒜头、葱、姜、水淀粉各适量。做法①土豆洗净,去皮切片;茄子洗净切块;青椒洗净切片;蒜头洗净切床;葱洗净切段;姜洗净切丝。②油锅烧热,将士豆炸熟捞出,茄子入油锅偏软捞出。③油烧热,下姜、葱、蒜,下青椒、土豆、茄子,加盐炒匀,然后淋入水淀粉出锅。......

地三鲜

地三鲜 图1

地三鲜

材料茄子、青椒、土豆各适量,盐、蒜头、葱、姜、水淀粉各适量。
做法

①土豆洗净,去皮切片;茄子洗净切块;青椒洗净切片;蒜头洗净切床;葱洗净切段;姜洗净切丝。

②油锅烧热,将士豆炸熟捞出,茄子入油锅偏软捞出。

③油烧热,下姜、葱、蒜,下青椒、土豆、茄子,加盐炒匀,然后淋入水淀粉出锅。

功能放用
青椒营养丰富。多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

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标签:洗净  青椒  三鲜  茄子  蒜头  
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