山药扁豆粥
材料
山药30克，白扁豆15克，梗米30克清水1000毫升。
做法1.粳米、扁豆和水共煮至八成和。
②山药棉成泥状加入煮成稀。
③调入适量白糖。山药有促进白细胞吞噬的功效。
功能效用扁豆有刺激骨髓造血、提升白细胞数的功效。几物合熬为粥，有增强人体免疫力和补益脾胃的功效，适宜风寒引起的感冒患者服用。
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