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莲子百合汤

时间:2023-11-13   作者:中国县域   来源:中国县域   阅读:66   评论:0
内容摘要:莲子百合汤材料莲子50克,百合10克,黑豆300克,陈皮1克,淡奶或鲜椰汁适量,冰糖100克。做法①莲子浸泡2小时;百合浸泡、冲净,黑豆洗净,再用滚水浸泡1小时。②水烧滚,下黑豆,用大火煲半小时,下莲子、百合、陈皮,用中火煲45分钟。③改用慢火煲1小时,下冰糖、待融,加入椰汁或淡......

莲子百合汤

莲子百合汤 图1

莲子百合汤

材料

莲子50克,百合10克,黑豆300克,陈皮1克,淡奶或鲜椰汁适量,冰糖100克。

做法

①莲子浸泡2小时;百合浸泡、冲净,黑豆洗净,再用滚水浸泡1小时。

②水烧滚,下黑豆,用大火煲半小时,下莲子、百合、陈皮,用中火煲45分钟。

③改用慢火煲1小时,下冰糖、待融,加入椰汁或淡奶即可。

功能效用
此汤对神经衰弱引起的失眠健忘心烦焦躁等症有缓解功效。

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